Привет, я Оля
Маркетолог, проработавшая более 15 лет с коммуникациями. А ещё - ведущая письменных практик с сертификацией британской Professional Writing Academy.
70
Я провела более
встреч, и до сих пор
удивляюсь, каким глубоким
и красивым инструментом самопознания
и работы над собой может быть дневник. Показывать это другим — моя страсть.
удивляюсь, каким глубоким
и красивым инструментом самопознания
и работы над собой может быть дневник. Показывать это другим — моя страсть.
01
мой опыт
Note 2 Self
Итак, вы пришли на письменную практику с ведущей. Чем это отличается от записей наедине с собой или дневниковых клубов с обсуждениями?
ДНЕВНИК С ВЕДУЩЕЙ — КАК ЭТО?
• Ведущий продумывает тему
• Выбирает из множества упражнений те, что помогут её раскрыть
• Составляет свои упражнения и практики
• Задает упражнения участникам, они делают записи для себя
Знакомлю (но не учу): предлагаю разные виды практик, без единственно верной
Забочусь: напоминаю о техниках безопасности, не прошу ничего зачитывать вслух
Знаю о сложностях: понимаю, как непросто замедлиться и выделить время на записи
Украшаю: мне важно создать не только увлекающие, но и красивые практики
[ почему со мной комфортно ]
Это увлекательное путешествие во внутренний мир.
Смена упражнений — как волшебная призма, через которую можно взглянуть на привычную тему по-новому.
[ о практике ]
Свидание с собой
Нежность, которую вы можете дать себе на страницах дневника. Эта встреча как круассан с молоком: мягкая практика, посвященная теме любви к себе.
Всё онлайн / Telegram + Zoom / Будет запись
16 февраля, 17:00 по Белграду
О встрече
Продлится около часа
Пройдёт в Zoom
Будет ссылка на запись,
если не удастся прийти
если не удастся прийти
Материалы встречи в телеграм группе
В чате можно делиться впечатлениями, задавать вопросы.
Бережно к вам: записи - только ваши, все обсуждения - лишь по желанию.
Стоимость — 900 рублей
Оплата не прошла или интересуют альтернативные способы оплаты?
После успешной оплаты вы увидите страницу со ссылкой на вступление во временную телеграм группу встречи.
чтобы найти комфортный вариант
Свяжитесь с @olyakapras
Отзывы
слова от участников встреч
Листай, чтобы просмотреть все
Ваши вопросы
Создают пространство для размышлений, выхода эмоций, впечатлений, сомнений
01
Выталкивают из привычного круга мыслей благодаря разным упражнениям
02
Помогают вновь соприкоснуться с опытом и прийти к новым выводам
03
Чем полезны практики
Мягко обращаются к вашему творческому началу в поиске идей и решений проблем
Подсказывают, где есть «слепые зоны»: то, о чём вы не думали и не обращали на это внимания
05
04
В течение курса встречи будут проходить раз в неделю, по выходным. Будет доступна запись.
Да, в течение года планируется запуск курсов на различные темы, а также разовые ситуативные встречи.
Да, можно или присоединиться на пробную встречу для тех, кто никогда на них не был. Для записи, напиши в телеграм @olyakapras
Встречи проходят в Zoom, записи встреч и доступ к дополнительным материалам — в закрытой Телеграм группе.
Доступ в Zoom, дневник и ручка (или планшет), место, где вас никто не потревожит.
У записей от руки есть ряд преимуществ: ты не используешь устройства, фокусируешься лишь на записях, использование ручки активирует мозг. К тому же, можно не только делать записи, но и рисовать на полях. Тем не менее, если комфортнее и быстрее печатать — печатай или даже делай аудио записи.
Все записи, которые вы делаете во время курса — исключительно твои и для тебя. Все мысли и впечатления, которыми ты делишься во время программы в чате телеграм или в Zoom — только по желанию.
Каждая встреча длится около 40-45 минут.
04
ссылки для связи
Связаться со мной, задать вопрос, записаться
Контакты
Селиванова Ольга Владимировна
ИНН 773390261822